我只要拥有一段关系，就会变得快乐

到目前为止，针对亲密关系的研究推翻了一种观念：亲密关系能够 带来持久的快乐，是解决我们所有烦恼的灵丹妙药。虽然爱情可以在短 时间内提升幸福感，但是无法带来长期的成就感和亲密感。事实上，结 婚两年之后，伴侣们的幸福程度又会回到在一起之前的水平。看起来， 我们的幸福程度有一个初始值，经过一段时间后，我们又回到了那一 点。恋爱或结婚并不会让我们变得幸福，拥有一个伴侣也无法带给我们 幸福，只有我们自己有能力改变自己的幸福水平。期望对方提高我们的 幸福程度是不现实的，只会徒增失望。当我们有不切实际的想法时，就 会对自己的关系抱有过多的期待。因此，当不可避免的冲突出现之时， 我们常常会认为是自己犯了错误。如果我们认为这种关系理应带给我们

幸福，那么等两年的快乐时光过去，关系回到幸福的起点时，我们将不 堪一击。